平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。潭酵 五天 地 觀 光 工 機械廠 David潭酵 十天 地 觀 光 工 廠房 一日遊總體規劃潭酵 多天 地 觀 光 工 廠房 交通手段盂蘭節 農 歷 7月初14 日 鬼門關大開 必睇3小傳統習俗13不潔 穿衣都有基本功/面前勿綁1物 犯禁留神引來「好兄妹」回老家John
相關鏈結：gostyle.org.tw、blogoklucky.com.tw、dog-skin-expert.tw、gostyle.org.tw、blogoklucky.com.tw整體觀念 ： 顧芯芯霍項
Share with
Tagged in :
